Caminar Y Adelgazar

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TAMAÑO DEL ARCHIVO 9,43 MB
AUTOR(A) Les / Humphreys, Maggie, Snowdon
NOMBRE DEL ARCHIVO Caminar Y Adelgazar.pdf
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DESCRIPCIÓN
Caminar y adelgazar - Snowdon, Les / Humphreys, Maggie,- ISBN:- 2001 - Encuadernación de tapa blanda - G01157. Tutor . Un programa sencillo de 30 días para perder peso y estar en forma. 158 pp. (M)
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¿Cuánto tengo que andar al día para bajar un kilo a la semana?

4. La respiración adecuada mientras voy andando. Recuerda que caminar es un ejercicio aeróbico: la sangre aporta oxígeno a los órganos y a los músculos que trabajan, y gracias a este combustible se puede quemar grasa y convertirla en energía.. Así pues, es necesario que realicemos una respiración abdominal profunda.Esto se hace tomando aire e hinchando el abdomen, para soltar después ...

ADELGAZAR Rápido CAMINANDO RETO 10.000 PASOS EN 30 DÍAS

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