2100 Asanas; Todas Las Posturas Del Yoga

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FECHA 2020
TAMAÑO DEL ARCHIVO 6,35 MB
AUTOR(A) Daniel Lacerda
NOMBRE DEL ARCHIVO 2100 Asanas; Todas Las Posturas Del Yoga.pdf
ISBN 9788491115328
DESCRIPCIÓN
"2.100 asanas es la colección más completa de asanas de yoga que se ha fotografiado hasta la fecha, y la primera en clasificar unas asombrosas 2.100 posturas de yoga. Este libro bellamente diseñado es imprescindible para practicantes de todos los niveles y de las distintas escuelas de yoga. 2.100 asanas es un catálogo sin precedentes, meticulosamente diseñado, de posturas de yoga y modificaciones. También es una magnífica obra de arte, donde se exhibe la belleza y la condición física de la forma humana. Cada fotografía muestra a un yogui experto realizando la postura a la perfección. Con una estética limpia y moderna, el libro abarca los ocho tipos principales de posturas: de pie, sentadas, abdominales, sobre las cuatro extremidades, flexiones, inversiones, en decúbito prono y en decúbito supino, y, asimismo, aporta información sobre las distintas modificaciones, la descripción del punto drishti (punto de concentración ocular), o sobre los chakras afectados o los beneficios derivados de la práctica de las posturas"
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Conoce las 4 Asanas Básicas del Yoga - Cuerpo Inteligente

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Índice de Asanas Índice de Asanas ... Yoga Mudrasana o El sello del yoga ... Respire normalmente a todo lo largo de la postura. Contraindicaciones: Ninguna Beneficios: 1. Mantiene la elasticidad de la espina dorsal. 2. El cuerpo se siente liviano, la mente adquiere agilidad. 3. Evita deformidades.
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